Archiv rubriky: Zdraví

Jednoduchá prevence před civilizačními chorobami

Po mnoha letech přišli vědci s překvapivými informacemi o pití kávy, která všechna dosavadní přesvědčení úplně obracejí a tvdí, že vše je jinak. Kávu pijeme již po mnoho století a za tu dobu se stala oblíbeným a tradičním nápojem. Vždy se nám tvrdilo, že s její konzumací máme být opatrní, protože by nám více šálků denně mohlo

Tréma, introverze nebo sociální fobie?

Obavy z kontaktu s lidmi zná v určitých situacích snad každý z nás. Každý je však prožívá v jiné míře a jinak se s nimi vypořádává. Nepříjemné pocity při jednání s lidmi nebo při vystupování na veřejnosti mají různou sílu a různě nás omezují v životě. Část z toho může být neměnným rysem naší povahy, ale někdy se od neškodné trémy můžeme „vypracovat“ až